젊음을 유지하는 비결
이제 적지 않은 나이가 되면서, 건강에 관심이 많아지고, 평균수명 100세 시대를 살고 있는 현재에 어떤 일상 습관으로 젊음을 유지할 수 있는지, 좋은 습관은 어떤 게 있고, 나쁜 습관은 어떤 게 있는지에 관심이 많습니다. 그중 일단 젊음을 유지하는 비결 10가지를 알아보겠습니다. 젊음을 유지하는 비결 10가지 꾸준한 운동 : 심혈관, 혈액압, 혈당, 혈증 콜레스테롤 수치에 큰 도움을 … Read more