암세포 파괴를 도와주는 음식
암 세포를 파괴하는 데 도움을 줄 수 있는 음식은 많이 있습니다. 하지만 음식 자체만으로 암을 완전히 치료하거나 예방하는 것은 불가능합니다. 여러 가지 요인이 영향을 미치기 때문에 전문가의 조언을 듣고 균형 잡힌 식사와 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 그럼에도 불구하고, 암을 예방하고 세포 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있는 음식들을 알아보겠습니다. 1. 과일과 채소 신선하고 … Read more
토마토
토마토 잘 먹는 방법 및 토마토도 슈퍼푸드(Superfood)일까?
토마토를 채소로 알고 있지만, 실제로는 과일에 속합니다. 토마토는 영양가가 풍부하고, 다양한 식이 섬유, 비타민, 미네랄을 함유하고 있어 건강식으로 매우 좋은 과일입니다. 토마토를 잘 먹는 방법과 토마토도 슈퍼푸드(Superfood)인지 알아보겠습니다. 토마토 잘 먹는 방법 다용도로 사용되는 토마토는 맛도 좋고, 영양가도 많아서, 자신의 취향에 따라 다양한 방식으로 토마토를 섭취하는게 제일 좋은 방법이라 생각합니다. 신선한 토마토를 깨끗한 물에 씻어서 … Read more