토마토 잘 먹는 방법 및 토마토도 슈퍼푸드(Superfood)일까?
토마토를 채소로 알고 있지만, 실제로는 과일에 속합니다. 토마토는 영양가가 풍부하고, 다양한 식이 섬유, 비타민, 미네랄을 함유하고 있어 건강식으로 매우 좋은 과일입니다. 토마토를 잘 먹는 방법과 토마토도 슈퍼푸드(Superfood)인지 알아보겠습니다. 토마토 잘 먹는 방법 다용도로 사용되는 토마토는 맛도 좋고, 영양가도 많아서, 자신의 취향에 따라 다양한 방식으로 토마토를 섭취하는게 제일 좋은 방법이라 생각합니다. 신선한 토마토를 깨끗한 물에 씻어서 … Read more